Logo Overtime BasketballOVERTIME ACADEMYLAMONGAN
PROGRAM LATIHAN

Berjenjang sesuai usia, terukur setiap tahap

Latihan KU 10–12 Tahun
KUARTER 1

KU 10–12 Tahun

Pengenalan dasar & kesenangan bermain

  • Pengenalan gerak dasar: dribble, passing, shooting
  • Permainan kecil untuk membangun kecintaan pada basket
  • Koordinasi tubuh dan kepercayaan diri di lapangan
Latihan KU 14 Tahun
KUARTER 2

KU 14 Tahun

Pemantapan teknik dasar & kerja sama

  • Penguatan fundamental teknik individu
  • Pengenalan pola kerja sama tim sederhana
  • Latihan fisik yang sesuai tahap pertumbuhan
Latihan KU 16–18 Tahun
KUARTER 3

KU 16–18 Tahun

Taktik, fisik intensif & kesiapan kompetisi

  • Strategi dan sistem permainan tim
  • Program fisik intensif untuk performa kompetitif
  • Simulasi pertandingan dan persiapan turnamen
JADWAL LATIHAN

Jadwal rutin mingguan

Jadwal latihan tiap kelompok usia akan diperbarui sesuai kalender akademi. Hubungi tim kami untuk info jadwal terbaru dan sesi uji coba.

Tanyakan Jadwal
LOKASI

Lapangan SMAKED

SMA Negeri 1 Kedungpring · Jl. Mayjen Sukodono No. 1, Kedungpring, Kabupaten Lamongan, Jawa Timur